O mnie
Mam na imię Marta. Na co dzień pracuję jako trenerka w studiach Slow Room 92 oraz Trening Room 92, gdzie prowadzę treningi personalne i zajęcia grupowe. Z wykształcenia jestem również pielęgniarką, co ma ogromny wpływ na moje podejście do pracy z ciałem — bezpieczeństwo i zdrowie zawsze stawiam na pierwszym miejscu.
W Slow Room 92 prowadzę zajęcia Aerial z wykorzystaniem podwieszanych hamaków. To forma ruchu, która w wyjątkowy sposób łączy mobilizację ciała, rozciąganie oraz wzmacnianie. Bardzo cenię te zajęcia za ich terapeutyczny potencjał — szczególnie dla osób odczuwających napięcia w okolicach bioder, klatki piersiowej czy kręgosłupa. Aerial potrafi przynieść realną ulgę i poczucie lekkości w ciele.
Specjalizacja:
Zajęcia Aerial z wykorzystaniem hamaków, mobilizacja i rozciąganie ciała, wzmacnianie w odciążeniu, bezpieczny ruch dla osób z napięciami w obrębie kręgosłupa, bioder i klatki piersiowej, trening dopasowany do indywidualnych możliwości uczestników.
Ukończone Kursy i szkolenia:
Instruktorka fitness od 2017 roku, ukończony kurs Aerial Jogi – poziom 1 (listopad 2024), regularne szkolenia w zakresie treningu medycznego oraz pracy z kobietami w ciąży, stałe podnoszenie kwalifikacji w obszarze bezpiecznego i świadomego ruchu.
Doświadczenie:
Od 2017 roku pracuję jako instruktorka fitness, zdobywając doświadczenie w prowadzeniu treningów grupowych i personalnych. Na przestrzeni lat regularnie poszerzam swoją wiedzę, aby jak najlepiej wspierać osoby, z którymi pracuję. Moim celem jest tworzenie bezpiecznej, wspierającej atmosfery, w której każdy może ćwiczyć w swoim tempie, z uważnością na potrzeby ciała i bez presji.
Podczas zajęć zależy mi na tym, aby uczestnicy czuli się pewnie, komfortowo i mogli w pełni zaufać prowadzonemu ruchowi.