O mnie
Jestem współwłaścicielką Slow Room 92, instruktorką jogi oraz trenerką mentalną. W Trening Room 92 pełnię rolę współwłaścicielki i na co dzień zajmuję się również zarządzaniem zespołem. W Slow Room 92 prowadzę zajęcia jogi vinyasa, yin jogi, slow flow jogi, a także sesje indywidualne, które zawsze dopasowuję do aktualnych potrzeb drugiego człowieka.
Moja droga zaczęła się od zakochania w tańcu i w ruchu jako takim. Od zawsze byłam aktywna i bardzo szybko poczułam, że ruch to coś znacznie więcej niż ćwiczenia dla ciała. To narzędzie, które działa kojąco, regulująco, relaksująco i głęboko wspierająco dla psychiki. Z czasem zrozumiałam, że poprzez świadomy ruch można wzmacniać pewność siebie, poczucie własnej wartości i przechodzić od lęku do odwagi.
Dziś pracuję z ludźmi w sposób holistyczny — poprzez ruch, oddech, uważność oraz rozmowę. Najważniejszy jest dla mnie drugi człowiek, jego historia, potrzeby i to, co nosi głęboko w sercu.
Specjalizacja:
Joga vinyasa, yin joga, slow flow joga, indywidualna praca z ciałem dopasowana do potrzeb i możliwości danej osoby, sesje 1 na 1, praca terapeutyczna poprzez ruch, oddech i uważność, sesje mentalne i terapeutyczne oparte na rozmowie, regulacji emocji i budowaniu wewnętrznej równowagi.
Ukończone Kursy i szkolenia:
Szkolenie trenera personalnego (2013), szkolenie instruktora fitness, Master Advanced Stretching, Yoga Teacher Training 200h na Bali, certyfikacja Trenera Mentalnego (2025) w Szkole Jakuba Bączka – Mental Power, szkolenia z zakresu medytacji oraz pracy z uważnością.
Doświadczenie:
Od ponad dekady pracuję z ludźmi poprzez ruch i trening, a z czasem moja praca naturalnie ewoluowała w kierunku podejścia terapeutycznego. Dziś wspieram osoby zarówno poprzez świadomą praktykę jogi, jak i indywidualne sesje oparte na rozmowie, regulacji emocji i pracy z przekonaniami. Towarzyszę ludziom w procesach zmiany, powrotu do siebie, budowania odwagi i wewnętrznej stabilności.
Slow Room 92 powstało z potrzeby stworzenia miejsca, w którym można zwolnić, poczuć się bezpiecznie i być naprawdę zaopiekowanym — bez presji, porównań i pośpiechu. To przestrzeń, w której ruch i rozmowa stają się narzędziami do odzyskiwania równowagi.