O mnie
Witaj Słońce!
Nazywam się Justyna — w przestrzeni Slow Room 92 znana jako Dżasta 🌸
Z wykształcenia jestem technikiem żywienia, a od 2020 roku joga stała się moją pasją, drogą rozwoju i narzędziem do pracy z ciałem oraz emocjami. Praktyka jogi to dla mnie coś znacznie więcej niż ruch — to sposób na regulację układu nerwowego, pogłębianie samoświadomości i odnajdywanie wewnętrznej równowagi.
Interesuję się Tradycyjną Medycyną Chińską oraz podejściem łączącym jogę, neuronaukę i świadomą pracę z ciałem. Fascynuje mnie to, jak oddech, uważność i spokojny ruch mogą realnie wpływać na zdrowie psychiczne, regulację stresu, emocje i ogólny dobrostan.
Na zajęciach tworzę bezpieczną, ciepłą przestrzeń — taką, w której można być sobą, zwolnić i poczuć się zaopiekowaną osobą.
Specjalizacja:
Ciałopozytywna Joga, NeuroJoga, Yin Yoga
Ukończone Kursy i szkolenia:
Technik żywienia, Yin Yoga Teacher Training, NeuroJoga Teacher training, Studium: Dietetyka i zaburzenia żywienia, Medycyna Chińska w fizjoterapii, Podstawy Qi Gong, Psychosomatyka i podstawy bioenergetyki.
Doświadczenie:
Od 2020 roku regularnie praktykuję jogę i rozwijam swoje podejście do pracy z ciałem w nurcie, który łączy jogę, neuronaukę, psychosomatykę oraz pracę z układem nerwowym.