O mnie
Mam na imię Justyna. Z wykształcenia jestem nauczycielką, a z pasji instruktorką pilatesu. Prywatnie jestem żoną oraz mamą dwóch chłopców. Od najmłodszych lat sport był ważną częścią mojego życia — przez wiele lat trenowałam pływanie, co ukształtowało moją świadomość ciała, dyscyplinę oraz zamiłowanie do aktywnego stylu życia.
Swoją wiedzę i podejście do ruchu pogłębiłam podczas studiów na Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie zdobyłam solidne podstawy z zakresu anatomii, biomechaniki oraz treningu funkcjonalnego. To właśnie tam aktywność fizyczna przerodziła się w świadomą ścieżkę zawodową i realną pasję do pracy z ciałem.
W pracy z ludźmi ogromne znaczenie ma dla mnie bezpieczeństwo, uważność i komfort uczestników. Lubię obserwować, jak poprzez spokojny, dobrze dobrany ruch klienci odzyskują siłę, stabilność i pewność siebie.
Specjalizacja:
Pilates na macie, świadoma praca z ciałem, wzmacnianie mięśni głębokich stabilizujących kręgosłup i miednicę, poprawa równowagi oraz koordynacji, bezpieczny ruch dostosowany do możliwości i potrzeb każdej osoby — niezależnie od wieku, kondycji czy poziomu zaawansowania.
Ukończone Kursy i szkolenia:
Wychowanie fizyczne na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie (2014), OM Pilates Matwork Instruktor w Warszawie (2024), warsztaty metodyczne Stretching w Warszawie (2024), szkolenie Trening Dna Miednicy w Warszawie (2025).
Doświadczenie:
Posiadam roczne doświadczenie w pracy z klientami indywidualnymi oraz w prowadzeniu zajęć grupowych. W swojej praktyce stawiam na indywidualne podejście, świadomy ruch i stopniowe budowanie siły oraz stabilizacji. Największą satysfakcję daje mi moment, w którym uczestnicy zaczynają lepiej rozumieć swoje ciało, poruszają się z większą lekkością i czują się pewniej w codziennym życiu.
Na zajęcia zapraszam wszystkich — bez względu na wiek, poziom sprawności czy wcześniejsze doświadczenia z ruchem.