Pilates na macie w kameralnej, 3–7 osobowej grupie.
Skupiamy się na prawidłowej technice, pracy mięśni głębokich, stabilizacji kręgosłupa i nauce świadomego oddechu.
wzmocnić core,
poprawić postawę,
odciążyć plecy,
zwiększyć mobilność,
odzyskać poczucie sprawczości nad ciałem.
Zajęcia są łagodne lub bardziej wzmacniające — zawsze dopasowane do poziomu grupy.
Doświadczenie
i profesjonalizm
Zajęcia na macie ze sprzętem lub bez
Wzmocnienie całego ciała
Zajęcia w Slow Room 92 — kameralnie, uważnie, w pięknym klimacie
W Slow Room 92 tworzymy przestrzeń, w której ruch spotyka się ze spokojem, a ciało z oddechem.
Każde zajęcia odbywają się w kameralnych grupach 3–7 osób (lub 2–6 osób w zajęciach dla mam), dzięki czemu instruktor widzi każdą osobę i dobiera ruch do jej możliwości.
Nasze studio to miejsce pełne światła, roślin, świec i naturalnych aromatów. Parzymy napary, dbamy o detale i atmosferę, w której można zwolnić, wyciszyć układ nerwowy i poczuć się zaopiekowaną osobą.
Najczęściej zadawane pytania
Zastanawiasz się, która joga jest dla Ciebie? Chcesz dowiedzieć się jak się zapisać, jak działają karnety? Zobacz najczęściej zadawane pytania.
W związku z kameralnym charakterem naszego studia na zajęcia należy zapisywać się telefonicznie lub poprzez maila/ social media.
W naszym studio należy zapisać się na konkretnie wybrane zajęcia natomiast jeśli z jakiegoś powodu w trakcie trwania karnetu nie możesz uczestniczyć w zajęciach możesz je odrobić po uprzednim zgłoszeniu się do nas.
Możesz dołączyć w każdym momencie, nawet w trakcie trwania miesiąca. Twoja opłata zostanie pomniejszona o te zajęcia, które w danym miesiącu już się odbyły.